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-MLC©
Dans le tumulte du quotidien, où les tensions physiques, émotionnelles, mentales alourdissent, crispent, fatiguent le corps, se dessine une voie lumineuse : la "Méthode de Libération des Cuirasses" (MLC©), créée par Marie Lise Labonté. En tant que praticienne en bien-être holistique, je vous invite à découvrir cette approche unique qui permet d'apaiser, d'harmoniser notre symphonie intérieure..
Formée et certifiée auprès de Marie Lise Labonté, psychothérapeute, orthophoniste et de Vincent Bertrand, ostéopathe, MLC©-IT
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La MLC© est une méthode novatrice qui allie psychothérapie et conscience corporelle. Elle repose sur l'idée fondamentale que nos émotions et nos expériences de vie s’inscrivent dans notre corps, comme un disque dur, créant ainsi des tensions souvent invisibles mais ressenties au quotidien. Cette méthode vise à dénouer ces tensions, à assouplir ces cuirasses qui nous enferment et à permettre un véritable retour à soi, refaire circuler l'énergie de vie.
Les cuirasses sont ces mécanismes de défense, de protection que nous construisons face aux blessures et aux traumatismes. Se manifestant par des blocages corporels, des douleurs et une fatigue générale. En explorant des couches superficielles vers les profondes, la MLC© propose un chemin vers le bien-être , mieux-être, ressenti de manière plus durable.
Ce processus est ouvert à toutes les personnes désireuses de prendre soin d'elles-mêmes et souhaitant explorer leur monde intérieur. Que vous soyez en quête de mieux-être, en proie au stress, aux angoisses ou confronté à des douleurs chroniques, troubles du sommeil, fatigue...la MLC© vous propose un espace bienveillant pour libérer votre potentiel, votre créativité, votre énergie vitale.
Elle s’adresse également aux personnes ayant vécu des événements traumatiques, des ruptures affectives, ou toute forme de mal-être qui pèse sur l’âme. Cet accompagnement est un véritable souffle de vie pour ceux qui aspirent à une évolution personnelle, à une reconnexion avec leur être profond.
Le déroulement d'une séance type
Lors de votre séance découverte ou échange téléphonique, un moment privilégié expliquant cette méthode aura lieu. Je prendrai le temps de vous écouter, de comprendre vos besoins spécifiques et les raisons qui vous amènent vers cette exploration intérieure. C’est un espace d’accueil, sans jugement, où chaque mot compte et où votre histoire est précieuse.
Puis ce temps de parole débutera et finira chaque séance, pour faire un point de ce qui aura besoin d'être déposé.
Phase 1
La prise de conscience
#1
La séance débute par un échange verbal qui nous permettra d’établir un lien de confiance et de cibler vos attentes. À travers des questions ouvertes, je vous inviterai à plonger dans votre ressenti, en découvrant les émotions qui résident en vous. Ce processus de verbalisation est essentiel, car il prépare le corps à l’étape suivante.
Phase 2
Le Voyage Corporel
#2
Après ce moment d’échange, nous passerons à une phase plus corporelle. Je vous guiderai à travers une série d’exercices doux de mouvement et de respiration, conçus pour prendre contact avec votre corps. Ces séances incluent des techniques de relâchement, d'étirement, d'ouverture musculaire et des mouvements à l’aide d’outils comme le bâton mousse, les balles mousse, balles de tennis… facilitant l’expression des émotions enfouies.
Durant cette phase, vous serez encouragé(e) à observer intérieurement vos sensations corporelles, à accueillir les émotions qui émergent. Il peut s'agir de pleurs, de rires ou de moments de silence, chaque réaction est un pas vers un assouplissement en soi.
Phase 3
Intégration
#3
Enfin, nous conclurons la séance par un temps d’intégration, où je vous inviterai à exprimer vos ressentis. Vous pourrez partager ce qui a émergé durant la session, prendre conscience des changements opérés et poser des intentions pour la suite de votre cheminement.
VOIR LA LISTE DES OUTILS MLC©
Exemple de visualisation en MLC©: "Endroit de rêve"
Les résultats de cette méthode se font souvent sentir dès les premières séances. Vous pourriez expérimenter un soulagement physique, une diminution du stress, et une clarté mentale accrue. Plus profondément, cette approche favorise :
- La reconnexion à son corps, à ses émotions.
- L'apaisement des douleurs psychosomatiques.
- L’amélioration de la qualité du sommeil.
- Une meilleure gestion du stress et des émotions.
Au fil des séances, vous découvrirez un nouvel espace en vous, un lieu de paix et de douceur, où l’authenticité peut s’épanouir.
MLC©: Cycle de 8, de 10 ou de 12 séances en individuel ou collectif - 60€ en individuel
MLC© : Séance d’1h - 20€ en groupe de 3 personnes
En présentiel ou à distance avec Zoom
PRENDRE CONTACT
Ne remplace pas un avis ou un suivi médical
Possibilité de continuer avec :
le cycle sur l’enfant intérieur (12 séances)
Le cycle sur les parents intérieurs (12 séances)
l’Atelier submergements et croyances (4 séances)
L’Atelier Transgénérationnel libération de la lignée (2 journées)
le cycle au féminin (10 séances) (le périnée)
Le cycle "féminin Sacré" à venir
Le cycle oculaire suivi de l’intuition : 3ème oeil (10 et 10 séances)
Le cycle artistes (10 séances)
Le cycle comédiens-chanteurs (10 séances)
Le cycle Couleurs-Lumière et vibrations (4 cycles de 8 séances) : plus énergétique et harmonisation des chakras.
Le cycle fascias (4 cycles de 8 séances)
Le cycle Sommeil à venir (10 séances)
Exemple de relaxation avant l'exploration corporelle sur le cycle "parents intérieurs"
(audio à couper)
Voici un petit aperçu des séances qui vous sont proposées
Choisir la MLC©, c’est s'offrir un voyage intérieur vers la liberté et l'épanouissement. C’est un engagement envers soi-même et son bien-être. Dans un cadre chaleureux et respectueux, je me tiens à vos côtés pour vous accompagner dans cette belle exploration.
